کلاسهای ورزشی فیتنس بلندر – آیا دائما در کلاسهای ورزشی مختلف ثبتنام میکنید ولی به دلیل نداشتن زمان کافی و مشغلهی زیاد کاری و تحصیلی، این کلاسها با برنامهی زندگی شما، هیچوقت سازگار نبوده است؟ یا اینکه به دلیل بیماری کرونا ترجیح میدهید فعلا باشگاه نروید و در منزل بمانید.؟ Read more
یکی دیگر از اپلیکیشن های قابل عضویت از طریق سایت ثبت نام دات کام اپلیکیشن لایف سام (Lifesum) می باشد. با مراجعه به بخش ورزش و سلامت سایت می توانید در مورد این اپلیکیشن بیشتر بدانید و برای عضویت در آن اقدام کنید. در مقاله ی زیر، به ترفند های Read more
کم چرب، کم کربوهیدرات و یا مدیترانه ای؟ کدام رژیم برای شما مناسب است؟ – تنوع رژیم های غذایی سردرگم کننده هستند. همه ی ما قطعا در مقطعی به یک رژیم غذایی سخت نگاه کرده ایم، آن را به کار بسته و با عدم امکان استفاده از آن احساس شکست Read more
یکی از اپلیکیشن های بسیار مفید برای کنترل وزن، و دانش تغذیه و همچنین دستور غذاهای سالم اپلیکیشن (MyFitnessPal) میباشد. این اپلیکیشن بعد از ۱ ماه استفادهی رایگان، سالانه 50$ برای عضویت دریافت میکند. برای اطلاعات بیشتر، به بخش ورزش و سلامتی سایت ثبت نام دات کام مراجعه نمایید. مقالات Read more